Wie geht es Euch? Was tut Euch gut? Wann habt Ihr Euch das letzte Mal eine kleine Auszeit gegönnt? Wie jongliert Ihr zwischen Berufs- und Familienalltag? Gute und wichtige Fragen, die wir uns zu selten stellen. Als Eltern, Partner*innen, Berufstätige, Freund*innen, Söhne und Töchter sind wir oft am Rotieren, strampeln uns ab und kümmern uns um alles und jede*n... aber kaum um uns selber. Nur selten nehmen wir uns bewusst Zeit für uns. Aber nur wer gut für sich selber sorgt, kann auf Dauer auch für andere da sein. Das bringt uns zu unserem Monats-Schwerpunkt im "Tip to Go": Selbstfürsorge. Selbstfürsorge bedeutet, die Verantwortung für seine eigene seelische und körperliche Gesundheit zu übernehmen, seine eigenen Bedürfnisse und Grenzen zu kennen und sich für sie einzusetzen. Aber geht das überhaupt mit kleinen Kindern? Kommt vorbei und diskutiert, reflektiert, hört zu und macht mit.

Auch sonst gibt es bei uns diesen Monat wieder einiges zu entdecken und zu tun. Wie immer kann man aber auch "nur so" vorbei kommen und einfach die Seele baumeln lassen.

Nun aber zu unserem Oktober-Programm sowie ein paar externen Empfehlungen.

Was läuft in der Kontaktstelle?
Regelmässiges und Neues

• PEKiP 1: Der beliebte Kurs für Eltern-Baby-Paare findet montags (11.00 - 12.30 Uhr) statt. Ihr könnt Euch bei Interesse direkt  bei Irene informieren und  anmelden. Weitere Angaben findet Ihr hier. Irenes aktueller Kurs ist voll.
• Pekip 2: Wir freuen uns, dass Maren Friedrich ab Montag, 14. Oktober einen zweiten PEKiP Kurs bei uns anbietet. Er findet montags, 9.00 - 10.30 Uhr statt. Es hat noch freie Plätze. Weitere Angaben findet Ihr hier.
• Basteln und lauschen: Die Eltern-Kind-Werkstatt findet jeweils am Montag statt (wie immer 15.30 - 17.00 Uhr). Sabin, unsere langjährige Kursleiterin freut sich auf neue Kinder. Sie liest Euch erst ein tolles Buch vor und danach geht es ans Basteln - passend zum Buch oder zur Jahreszeit. Eine Anmeldung ist nicht nötig. Mit einem kleinen Unkostenbeitrag von CHF 3 / Kind seid Ihr dabei. Mit Sicherheit eine schöne Nachmittagsbeschäftigung!
• Elternberatung: Dienstag Nachmittag (14.00 - 17.00 Uhr) und Donnerstag Vormittag (9.00 - 12.00 Uhr) könnt Ihr bei Tanja Ahnesorg einen Termin für eine kostenlose Elternberatung ausmachen. Tanja berät Euch zu Themen wie Stillen, Ernährung, Entwicklung, Pflege und Schlaf sowie bei einfachen medizinischen Problemen. In Eurer Aufgabe als Eltern von Babys und Kleinkindern ab Geburt bis Kindergarten unterstützt sie Euch gern. >> Während der Herbstferien steht die Elternberatung in der Freien Strasse 35 zur Verfügung.
• Fragen zur kindlichen Entwicklung? Am Donnerstag Vormittag (10.00 - 12.00 Uhr) ist die Heilpädagogin Claudia Giordano vom Zentrum für Frühförderung (ZFF) bei uns im offenen Treffpunkt. Sie steht bei Fragen oder Unsicherheiten rund um die Entwicklung Eurer Kinder zur Verfügung und berät Euch sehr gern. Das Angebot ist kostenlos.
• Neues Angebot - Schmetterlingsmassage: Ein aussergewöhnlicher Babymassage-Kurs! Nächster Kursstart: Dienstag, 15. Oktober oder nach Absprache. Jeweils am Dienstag Vormittag (9.30 - 11.00 Uhr). Kursinhalt: Stärkung der Bindung durch schmetterlingszarte Berührungen. Sicherheit im Umgang mit dem Baby und Informationen zu den ersten Lebensmonaten. Austausch mit anderen Eltern. Kursbeginn ab 3 angemeldeten Eltern/Kind-Paaren. Leitung: Sandra Bargmann - Infos und Anmeldung.

• Das Mittwochs-Frühstück ist zurück! Jeweils am Mittwoch von 09.30 - 11.30 Uhr bieten wir Euch und Euren Kindern wieder ein kleines, feines Frühstück an. Wir freuen uns auf Euch! 
• Wie reagieren im Notfall? Crashkurs für Eltern und Beziehungsberechtigte in der Kontaktstelle: Unsere Umfrage hat gezeigt, dass viele von Euch gerne einen Kindernotfallkurs machen würden. Wir werden uns nun nach konkreten Möglichkeiten umsehen und zu gegebener Zeit wieder an dieser Stelle informieren.
• Fachinput: Am Donnerstag, 24. Oktober (10.30 - 11.00 Uhr) gibt es wieder einen anregenden Austausch mit Inputs von Claudia Giordano (Zentrum für Frühförderung, ZFF) rund um unseren Monatsschwerpunkt "Selbstfürsorge". Eine Anmeldung ist nicht nötig. Infos.
• Zeit für Dich: Passend zum Monatsschwerpunkt Selbstfürsorge nehmen wir uns am Mittwoch, 23. Oktober (10.30 - 10.45 Uhr) einen kleinen Moment Zeit nur für uns. Ihr lernt einfache Methoden kennen, die Euch dabei helfen. Kommt vorbei und probiert es aus! eine Anmeldung ist nicht nötig. 
• Haare Schneiden: Am Mittwoch, 30. Oktober (15.00 - 16.45 Uhr) heisst es wieder Schnipp-Schnapp. Hava, unsere Coiffeuse, verpasst Euch und/oder Euren Kindern eine neue Frisur, schneidet die Spitzen oder kürzt die Fransen. Anmeldungen nehmen wir bis am Dienstag, 29. Oktober gern entgegen. Auch Mamas und Papas sind willkommen. Preise. CHF 12.00 - 15.00 / Kind und CHF 20 - 22.00 / Erwachsene*r.

Herzlich,
Ursi & Sandra
 

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